去年年初怀孕，年尾生娃，时间如同飞一般，嗖的一下就没了。一直想找机会写写我的孕期日记还有产房经历， 但是最近一个带娃的我也是有点分身乏术。
所以活动开始很久了，我才出来写。希望我的经历能够帮到大家，同时也是给我自己的一个纪念。
发现意外怀孕
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1.1.2016 我结婚了。2月份我们去了Alaska看极光，回来以后我生理期迟迟不来， 我以为是我看极光期间各种不睡觉 回来又倒时差造成的，所以并没有在意。
而且，虽然我们俩恋爱10年，但是大学的时候一直异地+异国，弄得我总觉得还未过够二人时光，还不想备孕怀孕。所以我并没有好好吃prenatal的各种东西。
有天实习，需要去病人家里，一进门我就恶心的干呕起来，觉得自己这样很无礼，就赶紧逃出来了。但是那个病人是亚洲面孔，我老师以为他是中国人就打电话非要我进去翻译最后事实证明是韩国思密达。
但是这个不愉快的经历也让我也开始怀疑起自己的干呕是否是因为怀孕。果然验孕棒告诉我，恭喜你，中奖了……
紧接着就是预约OB，我比较幸运，离我家10分钟有一个技术精湛的华人OB， 虽然我自己会很多medical terminology可以做到和医护人员交流基本无障碍，但是能有一个技术精湛的华人医生尤其是有国内工作经验的医生，只会有更多好处。
因为华人OB会更加了解中国家庭以及产妇的需要。 比如说下文会提到顺产和剖腹产的pros and cons。但是美国人基本上都能顺就顺。
孕期生活
我记不太清楚最早的孕早期检查是一个月一次还是每两周一次了。每次检查都是Nurse Practitioner和OB交替轮流见面，中间穿插着排畸B超，唐氏筛查，糖耐量测试，还有性别检查等等。 每次检查都很紧张，每天都在祷告希望TA能是个健康的小生命。感谢主，每次检查都很顺利。
除去孕期检查的小紧张以外，我本身的生活还是很放松的，因为刚好毕业了，也因为怀孕逃避了找工作的压力。公公婆婆也刚好拿了签证来美国照顾我。
这让我非常感谢，因为我孕早期虽然不孕吐，但是闻不了油烟味，不能做饭。唯一的一次孕吐就是看到了一粒花椒，瞬间胃里翻江倒海，冲到卫生间吐了一个痛快！
除此之外，我也有些食欲不振，感觉不到肚子饿了，没有什么想吃的东西。这让我这个吃货有些郁闷。那时候真的是饿的时候不会觉得饿，反而会恶心。所以为了避免这种情况发生，我随身携带了蔓越莓干和各种坚果。
不过这种违反吃货天性的食欲不振会慢慢消失，但是另外一个奇葩的情况也随之出现了。我的口味改变了。在美国生活的中国各胃，应该不会轻易喜欢连续吃汉堡披萨之类的美式食物吧？
然后，我那时候忽然喜欢上了吃披萨，而且每周至少去一次汉堡店。以前最爱吃火锅，那时候提都不能提，一提火锅就恶心。最过分的是我还爱上了以前非常讨厌的的cinnamon roll 我能怎么办呢？我也很无奈啊！！！
总体来说，相对于国内孕妇，我并没有太多忌口。医生会给孕妇一个list，哪些能吃哪些不能吃，哪些要适量，都有。
大家尽管放心，除了生食，和大鱼，其他的基本没问题。咖啡可乐之类的碳酸饮料，定量就好。但是我本人心没有那么大，所以基本只喝白开水。
孕期的锻炼以及性行为
我在结婚前一直有锻炼，但纯粹是为了放松身心，并没有特别的去练肌肉马甲线之类的。结婚时特别忙就没去过健身房，后来就开始准备去Alaska，又懈怠了。
所以发现怀孕后，我就不敢轻举妄动了。但是散步走路还是要有的。过了孕早期我就开始和公公婆婆出去玩，近到村里附近的，远到美东几个城市，几乎每隔几天都要出去。孕期四个月的时间到荷兰小镇去看郁金香，然后去芝加哥一日游。
孕期五个月的时间游美东，华盛顿，纽约，波士顿这几个城市都是要靠走的，基本上每天10miles的路。当时我就想，他们好不容易来一次，我也就别那么娇气了。
陪着一起走路，将来还有助于顺产。 我想这也是我孕期没有长太胖的一个原因。
六个月的时间还去了我最喜欢的麦乐鸡岛骑单车环岛一圈。其实这个是有些冒险的。医生之前并不建议我这么做， 是我自己觉得来到岛上不骑单车简直浪费，而且虽然6个月了，但是我肚子不算大，还能比较好的掌握平衡，再加上我婆婆心大，和我一起骑，她也不提倡孕妇娇气。
我婆婆当年怀我老公的时候每天骑车上班啥事儿没有，所以我就冒险骑了。但是我真的不很建议这么做哦。如果准妈妈们在孕前就有规律的运动，那么怀孕时，咨询医生那些运动能继续，就请坚持下去，对宝宝，对自己有好处。
至于孕期性行为，大家都是成年人，我也不是在写小黄文，所以不必不好意思。 孕期能否发生性行为，回答当然是yes。我为什么非要在这里提到这个羞羞的话题呢？
是因为我最近读到了一个妈妈顺产日记，她和我情况一样。孕期各种顺利，不停的在旅行。结果临了了来一脚，due day的时候宫口还没有开。 宫颈没变软，宫口还没开，就意味着你身体不会主动发动要生宝宝这个过程。
民间的催产的办法有没有？有，喝覆盆子茶，喝蜂蜜水。然而对我都没有卵用。但是那位妈妈的日记里还提到了按摩乳头和性行为。这两点我没有去考证。
因为我听说后期性行为很危险。我的OB没有和我提过性行为可以帮助催产。
其实稍稍查一下资料就发现性行为可以产生oxytocin这种软化宫颈让宫口大开的荷尔蒙。就这样没有宫缩，没有阵痛，没有见红，一直到了孕后期40周。已经over due了。
此时以前坚定要顺产的我已经开始动摇，因为过了预产期，羊水浑浊，影响胎心，宝宝就会有危险。
那时候我压力奇大，每周去两次医院胎心监护，每天数胎动。最烦别人问我有动静没有。所以要是有准妈妈和我一样的情况，不妨去问问自己OB，是否能性行为帮助宫缩，同时也是一个放松心情的好方法。
剖腹产与顺产
孕后期由于我宫口一指都没开，不得不上了一周两次的胎心监护，好在每次胎心都正常，其实每次胎心都非常活跃，搞得护士经常问我是不是喝咖啡了早晨。
然后就在我以为一切正常的时候羊水忽然减少，我狂喝了几天水和酸奶补到了90。之后又骤减到了29。没办法我只能走上了引产这条道路，这是一条不归路。一旦上了催产针，就会宫缩，我见过有人打了12小时的催产针，宫口还没开，结果拉去剖了。
我的OB之前就很认真的和我讨论过顺产和剖腹产利与弊。她是一个剖腹产的支持者。因为顺产的不可预计因素多，搞不好宝宝的脑袋就被夹在宫口出不来需要用到产钳或胎吸。
这两个都是直接作用于胎儿的头部，她认为搞不好可能会对宝宝的大脑发育有些伤害（并没有确定的study或者research证明）。
大概就是传说中的脑袋被门夹了吧。当然一切顺利的顺产自然是对产妇和婴儿都好。产妇恢复快，宝宝的肺部得到挤压会减少将来的感染。
可是谁让我宫口不开羊水又少呢？所以我和我的OB说好了，一切见机行事。一旦胎心不太活跃了立马剖我。
进医院引产
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孕期41周某一天下午1点左右我被送去医院举行引产，因为我overdue，护士立马给我安排的病房入住，这也是我的产房和产后休息的地方，当宝宝来到这个世界以后，他也会一直在这个房间和我在一起。
当然房间里一应俱全包括给张先生睡觉的沙发床，根本不用准备产妇包什么的。
我就是两手空空去的医院。然后就是躺在床上带着胎心监护，回答住院医生，护士的问题。护士告诉我，由于我的宫颈完全没有软化，所以医生会给我放一种软化宫颈的药，作用12小时。然后到第二天早上给我上催产针。
下午3点钟左右，来了一个医生，操着中东口音的英语。他告诉我，他的妻子在怀第一胎的时候和我一模一样的情况，羊水少，宫口没开，需要引产，但是最后很顺利的生下他的儿子，现在12岁了，很健康很聪明。
所以叫我不要紧张，他会帮助我。让我放松，开始把一个小纸条状的药物放在我宫口。他的话给我起到了很大的安慰作用，后来我的OB告诉我，我真的很幸运，他是那个医院技术最好的医生。
下午5点，我开始出现了轻微的阵痛，类似痛经。但是我还是能说说笑笑的和家人一起吃晚饭。然后痛感逐渐增加，期间上卫生间时发现见红了。等到晚上8点的时候我已经疼疯了。感觉就是有一双大手像拧毛巾一样使劲拧我的腰，同时要有个人拿把刀在刮我的肚子。这样的阵痛每五分钟一次，一直持续到夜里11点，我都快把病床给拆了。
然而护士来检查，说还是没有开指。 我瞬间崩溃，大哭了起来，感觉自己疼这么久都白疼了。护士是个老奶奶，人非常好，她温柔而坚定的告诉我，无论你在哪儿听说或者看到生小孩不怎么痛苦，都是骗人的，现在你要在宫缩开始的时候深深地吸气然后深深的吐气。
这种呼吸方式有减少阵痛的作用，但是当疼痛来临的时候，呼吸方式不说控制就能控制的。
此时，我也相对冷静一点，我记得有个花生形状的枕头能够帮助顺产，我问护士奶奶能不能给我一个 夹在两腿之间。
她很快就拿来一个给我，让我侧躺夹住花生枕头。但是这种睡姿让我很难受，可是护士奶奶说了平躺容易压迫动脉，对母子都不好。
我想为了宝宝，豁出去了，只要他胎心好，我更疼一点也无所谓了。夹着花生枕，我疼痛的时候就不能使劲地缩双腿了，只能放松。
大概是这个原理我的宫口开始扩张了，然而我却不知道，也没叫护士也没来检查。只是凌晨一点左右，宫缩更加频繁的时候，我感觉有热流从下面涌出。我怕是羊水破了，本来就少，娃在里面憋着了咋办呢？ 所以我们赶紧叫来护士，她一检查，哇，你已经开了8指了？！天哪，只用了3个小时，简直奇迹，她边说边叫来麻醉师给我上epidural无痛分娩（正常开到4指就能上，我8指才上，瞬间感觉自己亏了好几亿）。
上麻药的时候，我其实满紧张的，宫缩还是非常疼，但是我不能动不能喊，只能深呼吸，因为一个不小心我下半身就瘫痪了。
这个过程还是多亏了护士奶奶，是她帮我稳住了心绪 也帮我控制身体不要抖动。
上了无痛分娩以后，我的感觉就是上天堂了，还是可以感觉到宫缩，但是一点都不痛了只是略微有点酸胀，虽然腿上没什么知觉了，可是腰腹还是可以使劲。
我闭上眼睛休息了一会儿。凌晨三点多，我的OB从家赶来了，检查后说，9指了，胎位非常正，上一点点催产针吧？然后很快我就感觉到了宫缩时我忍不住的使劲想往外拉。我告诉护士奶奶，我想拉屎。她说可能时机到了，她和我丈夫一人撑住我的一条腿，叫我练习一下宫缩来临的时候使劲。
按她说的，我使劲push了一下，她就说，停！已经看到娃的头发了！！！赶紧又叫来OB，准备好用具开始生。当时已经早晨7点了，护士奶奶该下班了，但是我祈求她不要走，她非常善良的答应了。
在OB的指导下，我开始使劲push了一下，OB表扬我说push的很到位，我问她需要侧切嚒，OB说可能不需要，宝宝并不大。
但是我很坚定地要求了侧切。（我们州的新规定，如果病人不要求侧切，医生是不能切的。如果不切，宝宝过大，或者阴道狭窄都很容易造成阴道撕裂，严重的会撕裂到肛门。侧切伤口相对于撕裂的伤口更好恢复。事实证明，我的决断是正确的，在侧切后的第二次push，我有了大出血迹象，应该是由于胎盘早剥造成的，医生变得非常严肃说，不行得再切一刀，你这次要更加努力，争取一次就生出来。再拖延母子都有危险。
事已至此，我只能听着胎心，等待下一次宫缩，做出做大努力。很快宫缩来临，我这次使出了洪荒之力push了一下！小耳朵出生了
就这样，总共持续了17个小时的阵痛，然后10分钟内push了3下生出了8斤重的小耳朵同学。此刻我只想说，欢迎你来看看这个世界
