汇总关于母乳喂养的方方面面，希望对哺乳期的妈妈们有所帮助。另外孕妈妈也要先学习起来啦
主要内容：
-母乳喂养的基本知识
-母乳的保存
-婴儿出生5天内大致的奶粉量
-母乳喂养的基本技术
-母乳的好帮手
-我的经历和建议
基本知识
关于母乳你需要知道的？
1，挤得越多产的越多，如果加入其他的液体，包括配方奶，你的产量就会减少。
2，母乳不是一开始就很简单的，需要时间来帮助你克服困难。
3，和其他的母乳妈妈们一起，你会得到些帮助，以助你成功。
4，大多数的药物是安全的在母乳哦的过程中，请遵医嘱。
5，即使你生病了也是没有必要断奶的。
6，大多数的妈妈都会感到疲劳无论宝宝是吃母乳还是配方奶。
7，母乳是你的宝宝的全部需要在他六个月之前，并且从六个月到他两岁之间，母乳一直是很重要的角色。
8.即使你中间断奶过了，也是有可能重新开始母乳的。
什么会帮助母乳成功？
1，你和宝宝之间的肌肤接触。
2，在生产后立刻开始母乳。
3，好的姿势和衔接方式。
4，一旦你的宝宝表现出要吃奶的需求就喂他。
5，保证你的宝宝每次母乳时吃饱了，并且自己吐出乳头。
6，如果进行的不顺利请寻求帮助。
7，避免奶瓶，奶嘴和乳头霜。
母乳会痛吗？
1，母乳不应该感到疼痛。
2，不过刚开始母乳的几天就可能会很敏感。
3，如果你感到疼痛的话，也许是你的宝宝衔接的不对，或者你受到感染了。
4，请寻求帮助如果你感到疼痛，这是很重要的。
喂母乳的频率应该是怎样的？
1，通常情况下，在24小时之内，8-12次是正常的。
2，有些宝宝，每3个小时需要喂一次，无论白天黑夜。
有些宝宝，可能每个小时都要喂，或者更少的时间需要喂4-6次，然后睡4-6小时。
3，一些喜欢睡觉的宝宝也许需要被叫醒来喂奶。
4，夜间喂奶是很重要的对于产奶，有些宝宝可能会需要吃的更久些比起其他的宝宝。
5，宝宝会告诉你他饿了，在他哭之前。通过一些表现，比如，吸允或者把手指放在嘴里，快速的眼睛活动，轻柔的唔啊声，
相比较而言，在他不是很饿的时候喂他，比在他已经很饿的时候再喂他更简单些。
最重要的，我怎么能够知道，我的宝宝得到了足够的母乳。
1，每天6-8个湿尿布，4-5个应该是量很大的。尿液看起来是清澈的。
2，大便稀软，大一点的宝宝会排便更有规律。
3，乳母时，宝宝的胳膊和小手都很放松。
4，宝宝很机警，在固定的时间表现出饥饿和不耐烦，在母乳后表现出满意。
5，你的乳房在喂奶过后变得柔软。
6，能听见你的宝宝在吞咽。
7，宝宝的身高，体重和头围在增长。
母乳的保存
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如果你在刚生下宝宝的5天内，母乳还没有下来，下面是一个的大概的添加配方奶的量，这个宝宝的体重是3.16KG，请酌情添加。
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母乳中会遇到的问题
在我看来，母乳中最难克服的就是衔接问题，很多妈妈都抱怨 宝宝不会吃，或者自己的乳头短小，导致不能成功母乳，下面介绍一些最基本的知识。
在母乳的时候一点要创造一个舒适的环境，妈妈坐着的地方需要有靠背，新产妇的腰是非常脆弱的，不能劳累，需要后面有支撑。如果凳子太高的话，脚下需要垫一个脚垫，因为你的双腿是需要受力的，在腿上垫上母乳垫，或者枕头，保证不能让自己的胳膊太用力的抱着宝宝，放松你肩部的肌肉，而不是紧着肩膀。
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母乳时一般有三种姿势，怀抱式，足球式，躺喂。怀抱式是最常见的，也是比较好掌握的。在宝宝小的时候，夜间不建议用躺喂，因为产妇容易因为疲劳而睡着，而忘记身边的宝宝，可能会压倒小宝宝。
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双胞胎的可以这样喂。 如果在外面的时候觉得不方便的话，可以用布遮一下。
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一般来说，先喂一边的乳房，至宝宝吐出奶头，抱起宝宝，拍嗝，再喂另一边。
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衔接，一手握着宝宝的头，侧身对着你的身体，脸对着你的乳房，鼻子对着你的乳头，保证宝宝他的身体在一条水平线上，当他的嘴张到最大的时候，一定是最大的时候，把他的头推向你（而不是你的身体靠向他），嘴对准乳房，一定要他的嘴把你全部的乳晕包含住，你能感觉要吸力，才是正确的。
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如果，在你感到疼痛30秒左右，那一定是不对的，请把乳头拔出来，从新开始，不要粗暴简单的把乳头拔出来，由于宝宝嘴里的吸力，你的乳房会容易受伤，用你的小手指，从宝宝的嘴角里伸进去，敲开他的小嘴，这个时候你可以给他拍拍嗝。
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拍嗝，在宝宝小的时候是很重要的，如果小宝宝肚子里有气的话，一是占用了胃里的空间，奶就吃的少，二是，宝宝会感到很不舒服，继而大哭，不好好睡觉。
拍嗝一般就是2种 ，一种是让宝宝趴在你的身上 ，头靠在你的肩膀上，记得垫一块布在你的肩上，小宝宝很容易在拍咯的时候吐奶。
第二种就是，让他坐在的大腿上，你的一只手放在他的下巴上托着他的头，一只手轻轻的拍他的后背。
图上的第三种，我没有尝试过，感觉不是很好用。
还有一种方法，我经常在拍不出的时候用，喂奶后，让宝宝平躺，一分钟左右，缓缓的扶起宝宝，这个时候再拍，就好拍很多，记得，动作要轻柔。
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母乳喂养的好帮手
三种方式挤奶。
手挤，这个会很费功夫，优点是快捷和温和，不需要任何辅助工具，只要注意一点，就是从乳晕的边缘向乳头中心挤。
手动吸奶机，优点，吸的干净，但是手会很累。
电动吸奶机，一个不错的选择，推荐的是madela这个牌子，吸的干净。
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然后是母乳垫，在刚开始母乳的时候，漏奶是经常发生的事情，所以需要母乳垫来解决你的尴尬。
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文胸，请务必选择没有钢圈的，然后上面可以解开的。
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哺乳内衣，晚上起床的喂奶的时候不会凉到肚子， 外出时，尽量选择系扣的就可以了。
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如果你的乳头酸痛，甚至被吸破了，请上点乳头霜，或者每次母乳后用乳汁涂抹乳头来保护。
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如果你的宝宝在最开始的时候怎么都吸不上，请尝试用nipple shield.
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我的经验：
母乳绝对是个技术活，即使上面提到的所有知识你都很明白，但是当你真正面临母乳的时候，一定会发现，母乳，不是想象的那么简单，把乳头伸给宝宝就可以的了。
医院篇
当我的宝宝被医生从我肚子里拉出来的时候，已经是半夜时分，我只是简单的抱了抱他，然后他被抱走去打针，我继续完成手术，当我回到病房的时候，他已经甜甜的睡了，而且一觉就睡到了第二天一早，所以我错过了最佳的喂养时间，但是那个时候对于母乳我一点概念也没有，只是抱着坚定的要母乳的信念，并且天真的认为，一定会有奶的。
MW出现后，开始滔滔不绝的开始讲解，母乳如何的好，母乳应该注意些什么，当时我还有点晕，没反应过来是怎么回事，当她把宝宝的衣服全部脱掉的之后，又让我解开上衣，把宝宝放在我的身上，让我们肌肤接触，并告诉我这是SKIN TIME,为了刺激母亲的大脑，开始分泌乳汁。事实上，第一次母乳并不成功，宝宝不会吃，我也没有奶，但是MW没有说什么，只是说下次再继续，后来我回想，觉得她不是很负责任，相对于我后面遇到的MW。
第一天很快过去了，我没有一次母乳成功，但是每次都要做SKIN TIME，并且尝试让宝宝吸，即使没有奶。但是我搞清楚了一件事，就是每隔三个小时需要喂一次，从这次的开始到下次的开始算，我当时的时间表是，从早上6点开始，9点，12点，3点，6点，9点，12点……这样24小时的循环，即使你这次用了一个半小时，那么等于你中间只能休息一个半小时，你可能会想了，为什么会用一个半小时呢，刚开始的时候确实会很折腾，母乳，实在是得来不易。
刚出生的宝宝其实很好照顾，他们除了吃的次数多，拉的次数多，但是大多数的时间他们都是在睡觉的，我的宝宝也不是不例外的，第一天快过去的时候他自身带来的能量似乎都被他用光了，于是在24小时没有吃到东西之后他开始抗议了。
在入院前，MW都会做一个档案给你，其中有一项就是，是否准备母乳，如果你填了是的，那么大多数的医院会严格的按照要求，不给你的宝宝添加任何的奶粉，以便你能快速的实现全母乳。当时我遇到的MW就是这样的，他们很严格的控制配方奶的喂养，第一天晚上的即使我的宝宝一直哭闹不止，他们也没有给他任何的配方奶，一个当值的MW把我的宝宝抱出去一只哄他，怎奈，由于饥饿，宝宝一直是哭啊哭啊，最后哭累了才睡过去。
第二天早上，MW推来了吸奶机，让我每次喂奶之后要左右2边各吸20分钟，于是喂奶的程序变成了，skin time,feeding,express.我向MW提出要给宝宝加配方奶，她让我考虑清楚，这样会影响母乳的分泌，我坚持要加，她拿来表格让我签字，表面是我自愿喂宝宝配方奶的。于是根据我宝宝的体重，她计算出了5天内宝宝应该摄入配方奶的量，用小勺一口一口喂他喝下，然后宝宝满足的睡去了。
下午，新接班的MW发现我来了一点初乳，乳黄色的，她和她的助手，小心翼翼的，用注射器收集每一滴初乳，大概收集了能有5ML，注射到了我宝宝的嘴里，然后又喂了点配方奶。
第二天，即使在吸奶机的帮助下，奶还是没有下来。但是由于宝宝吃到了配方奶，所以很SETTLE。
第三天，还是基本上靠配方奶度日，我还是遵循着时间表，还有每次喂奶的程序，奶水还是少的可怜，MW问我乳房是否感到疼痛，我表示一点反应没有……，当时我是多么希望有些感觉，但是后来真有感觉后，又是那么的“痛彻心扉”。下午的时候，MW看出我的宝宝有黄疸，需要照蓝光，由于之前一直没怎么吃饱，而且在蓝光箱里会损失很多水分，配方奶的量一下增加到了60ML.
第四天，已经到了我出院的日子，虽然很多MW都做了努力和尝试，有位MW让我试用不同的姿势，失败。有个MW每次让宝宝吃一下，就把宝宝抱的老远，再从新开始吃，说是每一口都是fresh的，也是失败，还有为MW让我躺喂，也是失败，总之就是失败失败失败失败。其实那时候我还没有很灰心，毕竟奶还没有下来，宝宝不会吃就先不会吃吧。
上午，医院找来一位母乳专家，专家就是专家，她先检查了下宝宝的舌头，看看有没有系带的问题，她把手指放在宝宝的嘴里，说能感到宝宝在努力的吸，是好的现象。她又告诉我，在吸奶的时候脑海里要想着宝宝，也可以刺激乳腺分泌乳汁。然后她告诉了我有nipple shield这种东西存在。就在那个早上，我的奶哗啦啦的下来了，用吸奶机吸了20ML，已经让我感到无比的自豪。
在医院的4天里，我的宝宝虽然没有成功的学会衔接，但是我至少大致了解了，喂奶的正确程序和时间大致应该是怎么样安排的，为以后能够成功母乳打下了基础。
艰难的开始
回到家的第一天，宝宝很乖，不哭不闹的，也继续添加了配方奶，我感觉一起很良好，但是当第二天，医院的MW回访时候，宝宝的体重掉了一些，这让MW很焦急，她说我们应该添加更多的奶粉，他要喝多少就喝多少，宝宝是知道饱的，这和前一天专家的说话大相径庭，专家说，宝宝由于喝奶瓶喝起来很容易，而且宝宝有吸允的需要，经常会喝超过他需要的量，这样使宝宝的胃被撑大了，所以有些宝宝会肥胖，影响他的健康，而且一旦宝宝的胃口大了，再追母乳就会有些困难了。我向来访的MW提出了异议，她说下次谁再告诉你一些信息，请问他要出处，然后你自己来判断是否正确。好吗，到底谁是专业的啊。
由于宝宝的体重下降，MW走时说明天还会有人来家访，让我们好好喂，我的心理负担一下起来了，还很责怪自己没有照顾好宝宝，于是我们每顿都给他足够的量，直到他不喝为止。
第二天，MW又来家访了，这次她很满意，体重增加了，我也送了一口气，医院彻底discharge我了，接下来的路由我自己走了。
—那段昏天暗地的日子
刚开始的时候，我每天都与吸奶机为伍，由于宝宝不会吃，每次都是只是抱在身上，不断的让他尝试，失败就上nipple shield,即使是上了nipple shield，也不并是每次都会成功的衔接，如果宝宝吃上了，吃完之后，再TOP 一些奶粉，如果没吃上的话，就要用吸奶机吸出来，喂他，再TOP奶粉。夜晚的时候，宝宝一哭，我就赶紧起来抱他喂他，然后踢醒老公，让他去准备奶粉，全部喂完之后，我还要在昏黄的灯光下，用吸奶机，吸啊吸啊，然后睡一个半小时左右，再起来循环，我的宝宝的胃就像闹钟一样，每三个小时必饿，无论白天还是黑夜。
那时候我有个错误的认识，就是奶是越攒越多的，我以为每6个小时一吸奶的量，一定会多过没三个小时一吸，事实上这是大错特错的，乳房的产奶量是按需生产的，你吸的越多，她产的就越多，宝宝每次吃奶，就是告诉她宝宝需要多少，如果6个小时不去吸奶的话，就会给乳房一个信息，只要没6个小时一产奶就可以了，这样奶量就会减少。
好在，那段时间我一心想全母乳，一上网就是在查母乳的各种信息，即使的发现了错误，没事的时候就坐在那用吸奶机吸吸，奶量也是有见增长。
但是，大概2周左右，我的宝宝还不怎么会吸，还是很依靠nipple shield，我总是觉得这样下去不是长久之计，就狠狠心，把nipple shield扔掉了，就是让他直接吃，那个时候他已经有了些力气，也懂得了技巧，突然有一次他就会了，再给他吃的时候经过几次的尝试，就彻底会了，这样又给我一些信心。
然后我又开始琢磨着不要再TOP UP 奶粉了，记得大概4周的时候，社区的护士来家访，问我喂养的情况是怎么样，我告诉她由于我的奶不够，需要加一些，奶粉。她反问我，你是怎么知道你的奶不够的？一般的母乳喂养，要到6周左右的时候，才能够达到供给平衡，在这之前，你和宝宝应该努力的磨合。
于是在她走了之后，我决定，先把晚上的奶粉断了，因为晚上的泌乳素的分泌是白天的2倍，之前有一次晚上，我实在是太累了，不想起来喂奶，就让老公直接喂了奶粉，那时候我已经感到涨奶了，但是就是没有力气起来，那真的是一次非常错误的决定，好像就因为那一次，奶被生生顶回去了，后来再重新开始追，又是一次痛苦的经历。
连续几个晚上，我开始独自喂宝宝，开始的时候他需要每1，2小时吃一次，再后来，可以坚持3，4个小时，有几次，我这边已经涨醒了，床单和被子都湿了一大片，宝宝还在熟睡，只好起来把奶吸出来倒掉。
晚上的奶粉断掉后，我开始断白天的奶粉，这里我遇到的2个困难，一是我白天的产量不怎么多，这个是用吸奶机衡量了，有的时候宝宝吃着吃着就着急的大哭，哭一哭再吃，这样搞的我也很无奈。第二个困难是来自我妈，她每次我喂完奶之后就开始说，宝宝吃没吃饱啊，姥姥给你冲奶粉，然后就自说自话开始冲奶粉，搞得我宝宝一看奶瓶就两眼放光，然后我在一边还不好说她什么。
于是我开始在宝宝不怎么饿的时候喂他，这样他也不会吃的很着急，增加喂他的次数，只要发现他有饿的表现，立马喂他。这样下来几天，当我妈再把奶瓶送上的时候，我宝宝自己拒绝了，当时我心里偷着乐啊，终于，我打败了奶瓶。
10周的时候，去社区体检，我心里很忐忑，虽然宝宝的一切表现看起来他好像吃好吃饱了，但是还要说实际的数字来证明我的努力是值得的，当他的体重出来的那一刻，我知道，我成功了，我妈也不再唠叨了，世界终于回归正轨了。
于是我开始享受母乳的生涯，直到宝宝16个月的时候，断奶了，我很自豪。
一点点经验
母乳，配方奶，母乳瓶
其实无论哪种方式都好，只要适合你和你的宝宝就好，母乳是最自然的喂养方式，但是奶粉，绝对不是毒药，它里面的营养成分也很全面，喝奶粉的宝宝照样聪明伶俐健康，但是请不要过度喂养，因为奶粉吃起来很容易，容易吃多了，就算是婴幼儿也不要喂的太胖！
由于各种原因，可能因为妈妈上班外出，或者宝宝实在不会吃，母乳瓶是个不错的选择，不过要注意，要按时吸奶,要不会影响奶量的。
奶下来的晚？
剖腹产的妈妈奶可能会下的晚几天，我的建议是再这几天内，没必要饿着宝宝，可以加些奶粉，但是千万别加多了，最好用小勺喂，主要是宝宝不会产生奶头混淆，也不会把宝宝的胃撑大了，追奶不易。
一旦奶下来了，我建议，最好断掉奶粉，在宝宝胃口小的时候追奶是最容易的，一旦他喝习惯奶粉了，你追奶的机会就变小了，最后，你自己也容易放弃了。
关于吸奶机的使用，最好别过量，让宝宝自己吸才是最
