经历了网页上直接打稿子没法保存而前功尽弃的打击，今天又坐在屏幕前码字了。言归正传。我今天想要说说吃的问题。名以食为天，吃喝问题应该是移民下飞机办完手续后切实需要解决的问题。
说到吃，离不开两个部分，食材的丰富性和价格能否负担。
在分享这两点前，我还是想先大概介绍一下我生活的城市Mississauga密西沙加（密市），以方便大家比较。
密市属于GTA，Greater Toronto Area，大多伦多地区众多城市中的一个，与多伦多市的西部接壤。是多伦多机场所在的城市，有三条主要高速401，QEW/403，407，交通比较发达，有许多在多伦多上班的人都住在这里。有着据说是安大略最发达的公交系统（遇到下雪也是瘫痪的），有着许多跨国集团的加拿大总部（然而并没有什么特别高大上），有着几个购物中心（九十年代中国风格）。
这里有各种族群，硬度人和亚洲人平分秋色，白人也有相当的数量，包括了东欧移民，西欧后裔，意大利人，法国人后裔，总而言之是一个多元文化混居的城市。这里穷人不多。除了市中心也没有什么高楼(真的没有高楼，市中心的高楼还是住宅楼)。大部分都是安安分分的家庭，还有学生来自多伦多大学密市校区，谢尔顿学院，汉宝学院（我不知翻译的对不对）。
大概介绍了城市，下面就来说说正题吧。
买吃的去哪呢？超市!今天我们的主题是洋人的超市。为什么要从洋人的超市说起呢? 因为，这里洋人超市是主流啊。既然到了外国那就还是鼓起勇气走进洋人的超市吧！
洋人的超市大概都分这么几种，跨国的，比如沃尔玛，国内跨省的（Metro, Loblaws， Adonis）省内的（Fortinos, Food basics, No frills，Safeway），法语区独有的（IGA, Super C, etc.）。还有另外一种分法就是按价格亲民程度和针对群体，死也要贵的: whole foods，Fortinos，IGA，一般人都能买的下手的：Metro，Adonis, Fresh Co., Loblaws. Super Store， Safeway，Sobey，Longos省钱族必败的超市：Food Basics. No frills，Super C etc.。以上的分类仅根据我自己生活的区域给出的划分，并不准确，也没有涵盖所有的超市，介于加拿大实在太大，还有语言区域问题，本人能力有限，欢迎大家补充。
首先来说说，我每个月在食品方面的开销：一家两口，上班族，早餐在家吃，我的午餐基本靠便当，先生一周有一两餐工作餐，剩余自行解决。晚餐每周一次外出，剩余在家解决。我们的饮食结构属于混搭型，中式西式bbq，taco，啥都吃的惯。 每个月都会请朋友来家里吃吃饭。偶尔也会买个龙虾，烤个羊腿之类的。每个月买菜大概花150到200加币。其中80-100左右是在中国超市买蔬菜，和肉类。其余的都会花在买面包，牛奶，水果和
其他食品上（零食是生命中不可或缺的）。PS：加拿大的食品分量都很大，我刚来的时候经常都会因为买的东西吃不完而发愁。最后只得跟朋友一起买一起分担。
现在就来说说我最常去的超市Metro。Metro作为加拿大最大（他们公司是这么说自己的）超市连锁集团，价格还是属于大众消费的起的。Metro超市本身与Airmiles有合作计划，每买20块钱的东西就能够有1个airmile。100个airmile可以当作10CAD使用。Metro属于大型的超市。从蔬菜水果，生鲜肉类，熟食，半成品，蛋奶豆腐，冷冻食品，烤箱食品，零食，甜品，药品，婴儿食品，一应俱全。而且每周都会有部分产品在打折扣。折扣通常是直接减价（比较给力，不喜欢买几送几）。上图吧：
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洋人超市里，一般并不多见中国的绿叶青菜，上海青和白菜是最常见也最便宜的青菜了。茄子蘑菇土豆洋葱胡
萝卜西葫芦瓜倒是很常见，很新鲜也不贵。蛋在这里也不是按斤卖的，而是按大小来卖。一盒一盒装好了。不能
够挑来拣去。一般超市还有有机的鸡蛋，散养鸡的鸡蛋。鸡蛋还分白鸡蛋和棕鸡蛋。价格会有些差别，但是不是
很显著。
奶制品，各种奶酪，酸奶，各种牛奶，脂肪含量，有没有乳糖，有机的，加了巧克力的。杏仁奶，腰果奶，豆
奶，有糖的，无糖的。反正奶制品的选择真的是不要太多了。Metro作为大众都能消费的起的店铺，货品的多样性
还是比较能满足大多数族群的需要，价格也是一般工薪阶层能够负担的起的。并且货品质量还是比较有保证的，购物环境也相对舒适。
接下来就要说说比较贵的Fortinos，Fortinos是属于PC旗下的一家超市，走精品路线的那种。价格不算是特别贵，但是东西看着就高大上。有店里自己的烘焙坊。有很多鱼类的选择。肉类也会比较‘健康’，比如散养的鸡，上等牛肉。质量很不错的水果。有机蔬菜。还有针对特殊需要人群的食品。比如vegan人群吃的酸奶，奶酪。
敷质过敏人群吃的面包，蛋糕，饼干，奶制品过敏人吃的雪糕，奶类，甜品。价格没有那么亲民，但是食品看着就比较高大上，质量当然也比较不错。周末也是人挤人的状态。
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下面我们就来说说省钱族逛的超市吧，No Frills是我也经常会去的超市之一。胜在东西虽然选择不多，但是价格确实便宜。多数1字打头的价格，大包装的肉类。还有总会有好的deal。不过店面的布局就不是那么高大上。货物都是堆在路中间。超市货架空了也不会很及时的补货。没有那么多的选择。对于特殊需要人群，这里并不是特别好的选择。
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对于主流超市的物价，我只能说我个人还是挺满意的，从来没有觉得在吃东西上有任何压力。每个月超市支出/工资，跟我在深圳生活的时候比起来还是便宜的。图片里也尽量的拍出了价格。大家也可以自己比比看。第一次发帖，有很多地方都没有能够涵盖，希望大家给机会改进。接下来会争取整理一下密市华人超市的情况跟大家分享。
