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不少人问9个月大的莲宝平时吃什么，饮食时间如何安排。其实每天都会有些不同，但大致记录了今天一日之内的饮食供大家参考～
睡醒觉母乳（一般6点左右，但今早5:30）
早饭（7点左右）
吐司抹奶油奶酪（cream cheese），少许配方奶冲Organix的杂粮粥（见图）+西梅泥，白开水
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上午点心（一般9:30-10点左右） 米饼，水
注：这一顿以前是母乳，最近刚刚开始改成了零食。主要因为她经常早上睡长觉，自动省略掉了。即使喂母乳也经常不好好吃，所以认为她已经不需要这顿了。
午饭（一般11:30-12点左右）
花菜，毛豆，黄瓜，三色意面（西红柿，菠菜和原味。见图），吐司抹牛油果，半袋Ella's Kitchen二段（65克左右），原味希腊全脂酸奶，白开水
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下午母乳（一般2-2:30左右）
下午点心加餐（3:30）-非典型的加餐
姐姐非要去她的favorite cafe喝babycino，于是莲宝也跟着吃点心 （点击图片，加入移民交流群）
晚饭（4:30-5点）
时间比较急所以没做太新的吃的，中午剩的毛豆，花菜，意面。半袋Ella's Kitchen，小贝勒，橘子，我自制的蓝莓香蕉芒果菠萝酸奶奶昔。
睡前母乳（6:30）
总体：三顿母乳，三顿正餐，一—两顿点心。吃东西就喝水，睡醒睡前都给水。
注：
1、一日之内内饮食一般变化不一定很大，尤其带两个孩子，姐姐和妹妹饮食不完全相同，花样太多难度比较大。比如晚饭和中饭的很多手指食物是一样的，但明天一定会准备不同的食物。追求是每天花样翻新，同一日之内可能会重复一些
2、一日之内中一般如果有一顿手指食物很多很丰富的，也许另外一顿简单些。算是偷懒，也是考虑时间问题，下午去幼儿园接姐姐的时候也是妹妹吃饭的时候，往往会简单一些为了省时
