最近总“感觉身体被掏空”，这是什么样的一种感觉？其实就是：天太热啦！想放假休息啦！小编有没有帮助各位喊出自己的心声？在国内朝九晚五的忙前忙后，却享受不到欧洲国家员工的超长假期和福利，有木有很不甘心？伴随着多数上班族的普遍欲求，我们更需要赋予自己人生的意义，这样才不容易“被掏空”，可是这事儿到底怎么破呢？
小编认为，我们需要“福利”，这个词可以引申为幸福和利益，享受福利可能并非只追求一个结果，往往更注重活在当下，享受安心的过程，所以今天和大家聊聊葡萄牙的一些福利，给投资一些参（xian）考（bai）：
第一部分：“Back to Basic”——回归原点
要护理身体、远离繁琐的日常事务压力，不妨回归大自然：晴朗的好天气、明媚的阳光、清新的空气、清澈的水域，这些大自然的“配方”其实最可靠。
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在葡萄牙，可以在海边，也可以在山区，人人可各取所好，享受这些恢复身心平衡所必不可少的休闲时刻，例如温泉水和其中所富含的矿物质，利用广阔的海岸线和大西洋海水进行海水浴，或者借助葡萄酒、巧克力放松，佳酿和美食自然最好。
第二部分：从出生到离去都充满着“爱”的国度
1. 关爱妈妈、宝宝
准妈妈可享受30天假期，宝宝出生后应享有90天的产假，妈妈享有分娩补贴，如果是双胞胎，假期和补贴还会相应增加。在社会上享受照顾和各种优先，其实在欧洲男性礼让与帮助女性是一贯的传统。
2. 孩子开心成长
国家实行12年义务教育，免费公立教育，上学只需缴纳书本费和餐饮费，无需缴纳学费。很多孩子不但英语流利，还学习讲法语、德语等，学校注重培养自主和民主精神，提出和解决问题的能力，鼓励大家互相合作、创新，以及“终身学习”，所以在葡萄牙可以看见很多书店，无论男女老幼都在享受知识的滋养，比如在里斯本还能遇到不少上百年历史的书店，着实是一件幸运的事。
3. 保证工作不能太累
例如规定“每日正常工作时间不得超过8小时”，每天加班时间不得超时，而且雇员一年的加班时间也有总小时数限制。
大家下班了就去享受生活，在街道旁的咖啡馆，在河边的长椅上，在公园的草坪上，可以看见热恋的情侣拥吻，陪孩子玩耍的父母，手牵手漫步的老人……简单而富有真情。
4. 休假享受生活
葡萄牙拥有各种法定假日，例如元旦、复活节、革命日（4.25）、劳动节、葡萄牙日、共和国日、诸圣节、圣诞节……各地还有各种节日，例如巧克力节、中世纪节……而且周末该休息得休息，以带薪假为例，自签订劳动合同之日起，工作满半年后，可从签订合同起算，每满一个月即享有2个工作日的有薪假期，而且不能以经济补偿的方式来代替年假。
5. 看病无忧
葡萄牙在医疗事业的投入很大，占GDP的10%，因此医疗体系完备，世界排名第12。葡萄牙公民及持有葡萄牙合法居留身份的居民皆可享受医疗福利，可以持医保卡去保健中心和公立医院，仅需缴纳几欧元的就诊费，看病毫无压力。
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6. 退休者的乐园
2016年1月，国际著名旅游媒体《国际生活》（International Living）近日评选出了23个世界上最适合退休后生活的国家，葡萄牙位列前十。65周岁以上的老人都可以领取养老金、退休金，年事再高者还有补充养老金，个别老人还可以领特殊津贴。
