“啊呀!原来你也搬到恒大养生谷附近住了呀!”
朱叔叔和徐阿姨已经是南京恒大养生谷的常客,做健康管理和大家聊天时,才知道朱叔叔内退后,老两口为了方便享受养生谷提供的众多优质服务,已经搬过来了。
“人活一辈子,健康才是最重要的!”
老南京徐阿姨说,我出生就是在户部街,一辈子都在新街口那边生活,还没退休的时候我们就在考虑以后养老怎么办。
现在时间充裕了,我们就想找个环境好,有健康管理服务,还能有社交有活动的地方生活。新街口虽然繁华,但也嘈杂,已经不适合我们生活了。
随着年龄不断增长,身体机能也随之亮起了红灯!这时候才发觉,人活一辈子,健康才是最重要的!
“这里健康管理太专业了”
恒大养生谷针对会员个人身体状况和生活习惯,提供专业健康管理。
健康管理师徐瑶瑶首先使用健康一体机对朱叔叔和徐阿姨进行评估,并详细询问二位饮食习惯、运动习惯、睡眠质量、心理状态、有无慢性病、是否有吸烟喝酒等行为。
随后为分别老两口出具了个性化健康管理档案,建议朱叔叔适当增重,徐阿姨则需要通过改善饮食、增加运动来减轻体重。
最后,老两口表示获益匪浅,还要经常来参加健康知识讲座,学到更多健康生活小妙招。
关于要如何运动健身,健康管理师现场给叔叔阿姨演示锻炼要领,动作简单,家庭环境即可,活动强度不大,适合中老年运动。
健康管理师还针对二位的生活习惯制定了健康管理方案,指导叔叔阿姨进行健康管理了。徐阿姨还把哥哥姐姐拉进群里,邀请他们也前来体验。
“困扰多年的失眠都好多了”
朱叔叔和徐阿姨以前睡眠不好、浅睡,晚上经常失眠,针对这种情况,心理咨询师对朱叔叔和徐阿姨进行心理疏导,找到症结所在,指导了一些快速入眠的方式。
此后,朱叔叔和徐阿姨经常来到这进行睡眠减压仓体验,改善睡眠。
虽然感觉只是短暂地睡了一觉,但是徐阿姨说,“感觉头脑清明,身体轻盈,整个人轻松了许多。”
“这就是我们向往的生活”
通过养生谷的健康管理,朱叔叔和徐阿姨在饮食、运动、睡眠等方面的生活习惯均得到了改善。
除了身体健康的提升之外,朱叔叔和徐阿姨的生活也更加丰富多彩了。
老两口都是做了一辈子建筑工程的老知识分子,既有建筑工程工作者的严谨态度,也有老一辈特有的生活情操。弹吉他、读书、唱歌、打球、书法、旅游,老两口爱好广泛,多才多艺。
然而自从退休后,多出许多闲暇时光,新街口嘈杂喧闹、活动区域少,平时志趣相投的朋友来往也少,生活中反而多了空虚与无奈。
而现在,在家门口的养生谷四大园就可以做自己喜欢的事情,在这里发展个人爱好、放松身心、结交好友,老两口直呼:“这简直就是我们所向往的生活呀!”
01 静享阅读时光
朱叔叔平时就喜爱阅读且涉猎广泛,工程类、历史类、文学类,各类书籍均有涉猎。
这次来到四大园后,二位就直奔博物馆二楼的读书室,对读书室大量的藏书赞不绝口,十分期待阳光图书馆开馆。
02 书画怡情
在国学馆,朱叔叔写写画画陶冶情操。
甜蜜就在于你写着,我看着。平平淡淡,却又温情满满。
03 艺术生活
能写会画、能唱能跳的朱叔叔,自弹自唱一曲。
清瘦的身姿、稳健的台风,依然可以看出当年的潇洒风采。
04 活力挥拍
生活需要动静相宜,在羽毛球馆,朱叔叔和徐阿姨跳跃挥拍,唤醒身体活力。
05 杆与球的碰撞
在台球教练的指导下,叔叔阿姨在台球馆第一次打了台球。
看到教练卓越的台球技巧和进球准度,朱叔叔感叹,要常来这与教练联系,以后在老友面前露一手!
06 养生茗茶
打完球,叔叔阿姨在茗茶馆静心喝茶休息,热热的茶水逼出一身热汗。
阿姨说夏天就应该多喝应季的茶,年纪上去了,体内湿气特别容易囤积,喝上几杯热茶排汗排湿,身体都轻松很多。
对叔叔阿姨们来说,目前健康、快乐才是后半生最大的财富!恒大养生谷注重居住环境更注重每个会员的健康管理,独创BEST LIFE体系,在BEST体系中以科学严谨的方法对会员进行健康指导与服务,在LIFE体系中汇聚学习、创意、社交、娱乐于一体,给全家人带全方位的快乐生活!
在恒大养生谷,全身心感受生活的乐趣和生命的热情!
相信不仅仅是朱叔叔和徐阿姨,将来每一位恒大养生谷的会员都能在这里展现自我,实现向往的美好生活。