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西班牙人的慵懒在世界上是出了名的，他们一年至少有150天在放假，平均每个星期只上4天班。更有趣的是，为了适应人们的习惯，几乎所有的城市都有一条专供黄昏以后散步用的街道。不光是这些，西班牙人爱睡午觉也是出了名的，他们把睡午觉当作一件神圣的正经事，一定要穿上睡衣，做过祷告，躺在床上好好睡足一两个小时。
由于西班牙气候温和、日照时间长，所以西班牙人比欧洲其他国家的人都更喜欢熬夜和晚起。商店开门营业的时间相对晚一些，一般是在早上9:00或9:30才开门迎客，直到下午13:30结束整个上午的营业；下午的营业一般是从16:30或17:00到20:00或20:30，虽然中午有好几个小时的休息时间，但现在不关门的商店也越来越多。如果是在热门的旅游地区，商店通常会营业至22:00或23:00，一周七天无休。
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西班牙节日名目繁多，每年大约有200多个节假日，除了圣诞节、复活节等一些重大的传统节日之外，各个地区都有自己的节日，这些节日都极富地方色彩。在节假日里，西班牙人一般都喜欢与家人聚在一起，不接待客人。
据说，西班牙人均所占的餐馆酒吧数量超过世界任何一个国家，遍地的酒吧餐馆让西班牙人能随时随地的享用美食和美酒。与中国一日三餐的习惯不太一样，西班牙人一天一般要吃5餐。早餐一般在清晨的6点，面包加咖啡；12点吃第二餐，面包夹香肠与咖啡；15:00吃正式的午餐；17:00吃甜点和喝咖啡；21:00才开始吃晚餐。
由于午休时间充足，普通西班牙人的午饭一般会包含前菜、主食、甜点和餐后酒，是正儿八经的午间大餐。他们通常会喝点雪莉酒，佐以清香的橄榄油开胃菜，让胃口打开。然后上前菜，无论是汤、沙律或蔬菜，都要一一细细品尝。主菜一般是肉或鱼，烤羊肉、烤牛肉也很不错，当然还有被誉为西班牙“国饭”的海鲜饭(Paella)。最后一道是甜点加咖啡，一般搭配OLOROSO（雪莉酒），这就是雷打不动的程序。
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西班牙人喜爱聚会、聊天，对夜生活尤为着迷，西班牙的夜生活十分丰富。日落下班后，西班牙人通常都不会赶着回家，三三两两钻进小餐吧边谈天边慢悠悠的咀嚼美食一直到午夜时分。酒吧及夜店后半夜都不关门，夏天经常夜里3:00或4:00后才关门。像马德里或巴塞罗那这样的大城市，有很多娱乐场所都是天亮才关门。
西班牙的生活节奏慢，是因为西班牙人十分注重生活质量，一般人更愿意享受生活，而不是被生活推着往前走。他们纵然没有大干快上的一日千里，却可以闲庭信步地淡定前行。这就是西班牙和西班牙人，过着自己的生活，有着自己独特的节奏。
久居欧洲的人都知道，对欧洲人来说，“休假比天大”。不独有寒暑两假的学校，就连政府部门和大小企业，在每年七八月间也几乎处于半停业状态。生活本来就不怎么忙碌的欧洲人，一到了夏天就会一波接一波地赶赴法国南部、西班牙、意大利和希腊等阳光明媚且有海滩的地方休假。
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