每位准妈妈都想要希望自己的宝宝活泼健康，在美国坐月子的妈妈担负着双重使命，不仅要照顾胎宝宝健康地生长，还要远赴美国待产、生产、坐月子，长时间飞行、来回奔走、在外餐食等等，对于这整个过程的安全问题，以下几点可供准妈妈参考，做到防患未然。
一、去美国前的注意事项
在美国坐月子提前2-3个月的时间出发即可，怀孕晚期自身和胎儿都比较稳定，是可以坐飞机。孕妇属于特殊的乘客，很多航空公司对其有特别的规定，但每个航空公司的规定不一样。建议在距离出发前1-2周，准妈妈们需要多注意休息，尽量少出远门，不提重物，控制好睡眠的时间，长途飞行前保持良好的体力。
二、飞行过程中舒适最重要
飞行中空气压力的变化基本不会影响到胎宝宝，准妈妈要多喝水，机舱内的空间狭小，长时间保持一个姿势是不太舒服。尤其是孕妇，腿脚会出现浮肿。时不时地站起来走一走，做一做简单的伸展运动，以促进血液循环，避免下肢浮肿。建议可以携带一双穿着舒适的拖鞋，直接带上飞机，在飞机上可以换拖鞋会比较舒适，一般航空公司经济舱不提供拖鞋。
三、准妈妈自身母体的健康
健康的母亲才能孕育健康的宝贝，如果母亲本身不健康，例如有妊娠高血压、妊娠糖尿病等，可能会造成胎儿异常，甚至死亡的高危险。即使母亲没有明显的疾病，但如果没有良好的生活习惯，例如熬夜、不运动、过度劳累等，也可能让胎儿没有一个良好的“居住环境”，而无法健康的成长。
